jueves, 30 de enero de 2014

Revuelto de bacalao y papas






Estoy terminando este post un poco antes de ir a mi primer día de prácticas...no es el primer sitio al que voy, pero si es la primera vez que voy allí...en fin, estoy cagada. La mezcla de nervios y de ganas de empezar me tiene loca. Espero no liarla parda como esta chica tan encantadora.
No digo más, que me voy corriendo.


Ingredientes para 4 personas:

-2 dientes de ajo
-1 guindilla (opcional)
-1 kg de papas
-300 g de bacalao desmigado
-4 huevos


1-Para desalar el bacalao debemos hacerlo un par de días antes de que lo vayamos a usar. Lo lavamos bien, quitando toda la sal,  se pone en un taper con agua y se deja en la nevera. Cambiamos el agua cada 12 horas, o cuando nos acordemos. Repetimos esto un par de veces. Si os pilla el toro como a mí, pues cambiáis el agua con más frecuencia y se desalará antes...aunque no es el método más recomendable, mejor poco a poco.

2-Pochamos las papas cortadas en tiras finas con el pelador. Las sacamos y las escurrimos bien para quitar el exceso de aceite.

3-Apastamos los ajos y los doramos junto con las guindillas en una sartén.

4-Añadimos el bacalao, desmigado y escurrido, los salteamos un poco,  añadimos las papas y los huevos batidos y lo revolvemos todo mu bien.

5-Servir con los ajos y un poco de perejil picado y listo.

martes, 28 de enero de 2014

Ensalada de lombarda, fruta y almendras







Últimamente en clase no dejan de insistir en lo importante que es, para llevar una dieta equilibrada, la variedad de colores en nuestro menú diario. Así que hemos buscado dos complementarios (morado y naranja) y hemos hecho esta receta tan rica, y tan de temporada.
Las naranjas y la lombarda son productos a los que les gusta el frío, y desde octubre/noviembre hasta febrero/marzo están en su momento óptimo.
Aquí os la dejamos:

Ingredientes:

-Media col lombarda
-2 naranjas medianas
-1 manzana
-un puñado de almendras tostadas
-para el aliño: una cucharadita de miel, vinagre y aceite


1-Cortar la lombarda en trozos grandes (de 2x2 cm aprox).Para blanquearla, ponemos una olla llena de agua al fuego y cuando hierva, echamos los trozos de col, durante un par de minutos. Sacamos y enjuagamos con agua fría para cortar la cocción.

2-Cortamos las naranjas y la manzana. Mezclamos todos los ingredientes y aliñamos.

3-Servir con un puñado de almendras picadas por encima.

Bocata de bonito y rábanos




Si tuviese que elegir una comida, o una forma de comer mejor dicho, diría sin dudarlo: bocatas. 
El pan es con diferencia mi alimento favorito. Que se quite todo lo demás: pan. Simple, buenísimo, nutritivo y barato. Nunca he entendido el refrán ese de : "Pan con pan, comida de tontos". 
Si, ya sé que no se refiere a la comida, pero siempre me ha dado mucho coraje que denostasen con esa facilidad mi alimento favorito.
Pues eso, pan y lo que sea, todo le viene bien. En esta ocasión he aprovechado una caballa que me había sobrado de otra comida, pero como supongo que ustedes no tendréis caballas sobrantes en casa, pues de lata y listo.
La mayonesa está enriquecida con wasabi, lima y cilantro. Así consigo que sea más sabrosa y puedo usar menos cantidad. Podéis picar cebollino, triturar unos ajos, añadirle un poco de zumo de naranja... lo que queráis o lo que tengáis a mano, que ya sabéis: Tó está bueno.

Ingredientes:

-media hogaza (o una entera, depende del hambre que tengas)
-2 rábanos picantes
-1 puñado generoso de mezclum de lechugas
-4 ó 5 rodajas de tomate
-2 cucharaditas de mayonesa
-sésamo tostado
-1 cebolleta
-media caballa (asada, cocida, como queráis)

1-Abrir el pan y ponerlo todo dentro. Cerrar y comer. 

Cubitos de hielo picantes


Esta receta la hice cuando compré (tonta de mí) todo un paquete de chiles rojos frescos. Picaban muchísimo, y las dosis que usaba eran muy pequeñas, cada vez, así que se estaban pudriendo los demás.
Para solucionar esto, hice caldo de pollo y trituré los que quedaban dentro. Lo congelé, y ahora cuando nos apetece un punto picante y de sabor añadido, pues cogemos un cubito y punto.

Ingredientes:

-1 l de agua
-1 trozo de corteza salada de cerdo
-2 pechugas de pollo, con carcasas
-chile rojo, la cantidad que podáis soportar

1- Poner una olla con la corteza, el pollo y el agua. Cocer 30 minutos en la olla exprés o una hora a fuego lento e una olla normal.

2-Colar el caldo y triturar dentro los chiles despepitados (si dejamos las pepitas picará muchísimo más)

3-Congelar el caldo en una cubitera de hielo, para tener mono-dosis cuando las necesitemos.

Ensaladilla de gambas y mayonesa con pimentón


Una tapita de ensaladilla, una cerveza y un paquete de picos...madre mía! Qué buen plan para pasar el medio día! (que rima más bonita) 
Pero si ir al bar no es una opción, siempre os la podéis preparar en casa, así le echáis lo que os apetezca, y os la coméis sentaditos en el salón viendo la tele, que tampoco es un mal plan.
Aquí os dejamos nuestra propuesta:

Ingredientes (mayonesa de pimentón):

-1 huevo
-la punta de una cucharilla de pimentón
-50 ml de vinagre
-aceite de girasol
-sal

1-Triturar en un bol el huevo, la sal, el vinagre y el pimentón.

2-Añadir el aceite de girasol poco a poco, hasta que la mayonesa tenga la consistencia deseada (que se pueda clavar una cuchara y se quede de pie)

Ingredientes:


-1 kg de papas
-100 g de guisantes
-2 zanahorias
-400 g de gambas peladas
-pimientos del piquillo para decorar

1-Cocer los guisantes durante 20 min. Sacarlos y aprovechar el agua para cocer el resto de hortalizas.

2-Limpiar muy bien las patatas y cocerlas junto con las zanahorias durante 35 min. Quitar la piel cuando aún estén calientes. 

2-Picar las patatas y las zanahorias

3-Cocer las gambas, pelarlas y picarlas. Aprovecha el agua de la cocción para otra preparación.

4-Dejar que se enfríen y mezclar todos los ingredientes y decorar con los pimientos del piquillo.


"La patata se monda"

domingo, 26 de enero de 2014

Ensalada de pasta y rúcula


La receta de hoy es un festival de grasa, pero de grasas insaturadas: nueces, aguacate, aceite de oliva y jamón ibérico.
Bueno, más allá de lo sana, calórica y equilibrada que pueda ser la receta está buenísima, y es perfecta para comer fuera: al taper y listo. 

Ingredientes (4 personas):

-300 g de pasta
-1 yogur
-100 g de rúcula
-50 g de nueces
-1/2 aguacate
-aceite de oliva
-sal, pimienta y una pizca de nuez moscada
-queso parmesano al gusto
-jamón curado

1-Cocer la pasta. escurrir y poner un poco de aceite para que no se pegue. Dejar enfriar.

2-Triturar la rúcula, las nueces, el aguacate y el yogur, y salpimentar y especiar al gusto.

3-Mezclar la salsa de rúcula con la pasta, rectificar de sal, espolvorear con el queso y añadir el jamón. Listo para llevar o para comer en casa.

jueves, 16 de enero de 2014

Cerdo agridulce


Hoy  terminamos con las recetas asiáticas, de momento. Y como colofón una receta deliciosa, de esas que no comes a menudo, pero que de vez en cuando se te antojan y las disfrutas un montón.
Y ahora, por fin, la podemos hacer en casa. No tenemos que salir en pijama al chino a buscarlo.
Una de mis cosas favoritas de la receta, a parte de lo buena que esta, es lo fácil y lo barata que es. Además podemos hacer bastante salsa de una vez y guardarla en la nevera, así ahorramos más.

En fin, aquí os la dejo.

Ingredientes para la salsa agridulce:

-vinagre de arroz y azúcar a partes iguales
-un par de cucharadas de tomate frito

1-Hacemos un almíbar con el vinagre y el azúcar, dejamos que hierva un rato para que espese y le añadimos la salsa de tomate. Con un par de cucharadas está bien, podemos echar hasta que veamos que toma el color rosa-naranja-radioactivo propio de esta salsa.

2-Podemos dejar que hierva un rato, removiendo con una cuchara, hasta que tenga el espesor deseado.

Ingredientes para el cerdo (4 personas):

-400 g de cabeza de cerdo 
-3 pimientos verdes
-1 cebolla grande
-2 zanahorias
-un puñado de almendras
-un poco de harina

1-Cortar el cerdo en dados grandes, gordos. Para que queden jugosos por dentro. Enharinarlos y freírlos en una sartén con medio dedo de aceite. Cuando estén dorados los sacamos y los reservamos.

2-Cortar las verduras en tiras anchas y freírlas en el aceite del cerdo. Añadir el cerdo de nuevo y las almendras. Agregar la cantidad de salsa agridulce que queramos y dejamos que se cuezan dentro los ingredientes.

3-Servir con arroz basmati cocido.

No somos racistas, de verdad

martes, 14 de enero de 2014

Pasta salteada con verduras y ternera teriyaki



La de hoy es una receta colorida, equilibrada y deliciosa. Verduras salteadas, pasta y ternera...una crema de tomate de primero y ya tienes el menú completo.
Además usamos una de las salsas de las que hablamos el domingo: la teriyaki. La hemos tuneado un poco, con las cebolletas y el vinagre de arroz, pero es teriyaki en esencia.

Hace un par de meses vino una cocinera japonesa a darnos una clase sobre sushi a la escuela donde estudio, y me hizo mucha gracia como se sorprendía y se espantaba, a partes iguales, de la facilidad que tenemos los españoles para coger ingredientes y recetas extranjeras y hacer lo que nos viene en gana con ellas. 

Es una práctica arriesgada, pueden salir cosas interesantes, pero también mejunjes incomibles, como sushi rolls con un delicioso relleno de chopped (lo he  visto) 
En fin, nosotros tampoco es que hallamos hecho cocina molecular aquí, solo hemos sustituido un par de ingredientes con buenos resultados.

Cuando uséis soja o salsas que la lleven, cuidad mucho la cantidad de sal que usáis (a veces ni siquiera es necesaria) porque se os puede ir la mano y quedar el plato saladísimo. 
Además, la soja es bastante fuerte, así que para usadla, sed moderados. Que un poco, está rica y potencia los sabores de los alimentos, pero en cuanto te pasas, la cagas y todo sabe a soja, mata todo lo demás.

Espero que lo disfrutéis tanto como nosotros.


Ingredientes para teriyaki:

-sake, vinagre de arroz, salsa de soja a partes iguales.
-la mitad de azúcar que de sake
-cebolletas al gusto

1-Picar las cebolletas y ponerlas junto con el resto de los ingredientes en un cazo. Hervir hasta que reduzca un poco.

2-Si quieres puedes triturarlo o dejar los trozos de cebolleta en la salsa.

Ingredientes para 4 personas:

-300 g de tallarines
-un trozo de ternera (una parte tierna)
-un pimiento rojo de asar
-2 zanahorias
-2 pimientos verdes
-un brócoli
-cebolletas

1- Cortar el brócoli en "arbolitos" y el resto de las verduras en tiras. En una olla de agua hirviendo echamos el brócoli y lo dejamos cocer unos 10 minutos. Cuando falten un par de minutos para que termine la cocción echamos el resto de verduras en la olla para "blanquearlas". Escurrimos y enjuagamos con agua fría.

2- Cortamos la ternera en tiras y la doramos, añadimos un poco de la salsa teriyaki. Salteamos las verduras con la carne y la salsa a fuego muy alto, moviéndolas y añadimos la pasta recién cocida.

3-Servir con un poco de salsa en un bol para que podáis añadir la que queráis, y con cebolleta fresca picada.


domingo, 12 de enero de 2014

Salsas asiáticas, 1ª parte


Reutilizar tarros nunca ha sido tan cool


Hoy tenemos un post ecléptico, son salsas, son orientales, pero claro, considerando que oriente es todo lo que nos queda al este, pues podemos dar la vuelta al mundo y no terminar nunca.

Tonterías a parte, vamos a hablar de las más usadas por nosotros, que son : vinagre de arroz, soja, sake, teriyaki y salsa agridulce. Estas salsas en nuestras manos son una quimera cultural-gastronómica, pero aunque nuestros platos no tengan mucho sentido geográfico están muy buenos, y la verdad, eso es lo único que me importa.

Manos a la obra...

Vinagre de arroz: este vinagre se obtiene a partir de la fermentación del arroz (que sorpresa) y se usa en Japón como aderezo del arroz y de muchos platos. Su sabor es muchísimo más suave que el vinagre que usamos aquí y la verdad, para las mayonesas lo prefiero mil veces, les da un sabor espectacular.

Soja: se obtiene a partir de la fermentación de la soja (lo que estamos aprendiendo) y el trigo tostado. Y la culpa de que esté tan extendida por Asia la tienen los budistas que, con el rollo que se traían de no comer carne, la inventaron como sustituto de otro condimento obtenido de la fermentación de la carne, que era el que triunfaba en aquella época por China y alrededores (esto me recuerda a una cosa romana que llamaban garum
La cosa es que existen un montón de tipos de soja, pero de las pocas que he probado, mi favorita es la japonesa, y la que os recomiendo comprar.

Para consumirla, lo mejor es mezclarla con un poco de agua, para que su sabor no tape el de los productos con que la consumimos. Tres partes de soja y una de agua está bien, pero podéis suavizarla aun más mezclando soja y agua a partes iguales. Depende de vuestro gusto.

Sake: es una bebida alcohólica obtenida a partir del arroz. De origen japonés. En la cocina es una maravilla, porque además de darle sabor a la comida, tiene la particularidad de que se carameliza enseguida, y le da a los alimentos un color oscuro y un sabor espectacular.
Para beberlo a temperatura ambiente, como se supone que se tiene que beber, yo no se lo deseo ni a mi peor enemigo, pero claro, para gustos colores.

Teriyaki: consiste en adobar los alimentos en la salsa y después asarlos a la parrilla. Se hace mezclando mirin (como el sake pero más suave), azúcar, soja y sake. Las proporciones las podéis echar como prefiráis. Incluso podéis pervertir la salsa sustituyendo el sake o el mirin por otro alcohol, añadiendo zumo de naranja... os animo a que experimentéis porque salen cosas muy ricas. Y los puristas que se desabrochen el corsé.

Salsa agridulce: Me refiero a la rosa que ponen con cerdo en el restaurante chino. Porque agridulces hay muchas, pero esta la considero especialmente obscena. Cuando voy a un chino a comer comida no-china (que me encanta) siempre pido un poco más para ponerme cerda y mojar todas las cosa en ella. Es muy fácil de hacer: vinagre de arroz y azúcar a partes iguales y un par de cucharadas de salsa de tomate, se deja hervir hasta que está más o menos espesa y la puedes guardar en la nevera por los siglos de los siglos. La mezcla de vinagre y azúcar la hace casi incorruptible. 

Bueno, la verdad es que el tema es extenso, pero lo dejamos para otro día, que nos vamos a cenar.



jueves, 9 de enero de 2014

Arepas "Nikkei"



¿Qué? ¿Os habéis puesto hasta el ojete de turrones, de carnes rellenas, salsas, postres y bebidas alcohólicas variadas? Nosotros si.

Vuestra mente está saturada de recetas, post y recomendaciones navideñas para que vuestros familiares vuelvan rodando a sus casas, cebados.

El roscón de reyes, el último atracón antes de que lleguen las temidas pero inevitables: dietas depurativas!!! (Ovación)

¿Por quéeeeee? Por qué, dios, por qué? Por qué nos torturas la mente para que nosotros nos torturemos el cuerpo? En las post fiestas me caes fatal.

Cada año, antes y después de las vacaciones no se sabe muy bien por qué nos bombardean con estas mierdas raras de comer piña, pepino, alcachofa o melaza de Honolulu... en fin, nunca he hecho una dieta loca de esas pero debe ser más triste que comer sin sal, ah! perdón, que seguro que sal tampoco se puede poner...

Nosotros vamos a seguir a lo nuestro, y la receta de hoy os va a encantar. Tiene de todo, y además cuando cocinéis el pollo vais a obtener un caldo estupendo para tomarlo con unos fideos o como fondo para otro plato: dos en uno.
La hice para un trabajo en clase sobre cocina Nikkei (lo podéis leer aquí: http://issuu.com/saranarvaez/docs/nikkeisnppdf

La versión que voy a poner hoy es un poco distinta, pero está más buena aún!

Ingredientes para las arepas:

-120 g de harina de maiz
-80 g de harina de trigo
-100 ml de leche
-1 cucharadita de mantequilla
-sal y un poco más de harina por si que nos queda demasiado pegajoso.

1-Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta que quede una masa homogénea y ligeramente pegajosa, pero no demasiado.

2-Con la ayuda de una bolsa de plástico de la compra extendemos la masa con un rodillo y cortamos círculos con un vaso o un bol.

3-Calentar una sartén con un poco de mantequilla y dorar las arepas. Debéis cocinarlas bien para que no sepa a harina cruda.

Ingredientes para el relleno:

-dos pechugas de pollo
-una corteza salada
-un ají amarillo, si no lo encontráis un par de cayenas
-una cebolla morada
-un par de zanahorias
-espárragos verdes

1-Cocer la pechuga con la corteza salada con un litro de agua durante unos 40 minutos.

2-Coger un cazo del caldo resultante y triturar el ají o las cayenas dentro.

3-Desmenuzar la carne de pollo y dorarla en una sartén junto con el caldo que hemos triturado con las cayenas (o el ají)

4-Cortar las verduras en tiras anchas y saltearlas.

Ingredientes para la salsa:

-1 huevo
-aceite de girasol
-vinagre preparado para sushi
-cilantro
-el jugo de media lima
-un poco de wasabi
-sal y cebollino

1-Ponemos el huevo, el cilantro, un poco de sal, el jugo de lima, un poco de wasabi y un chorro generoso de vinagre de sushi en un bol. Lo trituramos todo.

2-Añadir lentamente el aceite de girasol sin dejar de batir. Poco a poco se irá formando una emulsión cada vez más espesa. Cuando tenga la consistencia deseada deja de echar aceite y bate un poco más.

3-Añade el cebollino picado.


Ya tenemos todos los ingredientes listo para poner la mesa y que cada uno se monte su arepa al gusto. A disfrutar!


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